БЕЛКОВЫЙ ТОРТ (торт просто грандиозный)


ингредиенты: • белки яиц – 8 шт,• яйцо целое – 1 шт, • филе куриное – 800г, • творог нежирный – 500г, • кефир нежирный – 50г,• петрушка – 10г, • укроп – 10г,• листья салата – 100г • чеснок – 4 дольки, соль, перец.способ приготовления:1. взбиваем белки , 1

Витаминный напиток из петрушки для поддержания иммунитета и похудения!


возьмем:1 пучок петрушкисок одного лимона500мл теплой водыв блендере смешиваем петрушку, лимонный сок, разбавляем водой.можно добавить немного меда для вкуса.не болейте и худейте!)

НИКОЛАЙ ПОДХВАТИЛИН "ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЕ ПСИХОТЕХНИКИ"


(аудиокнига)использование предлагаемых психотехник активирует скрытые резервы организма и дает возможность самому справляться со своими проблемами и болезнями. стимулятор физиологического выздоровления. стимулятор психологического

Прощайте, морщинки!


мы предлагаем вам рецепт домашнего лосьона для приготовления, которого понадобится всего лишь два ингредиента. с помощью этого средства вы не только разгладите морщинки, но и избавитесь от прыщей и угревой сыпи.сочетание этих 2-х мощных

БОЛЬШОЕ МЕНЮ РЕБЕНКА ДО ГОДА. 27 РЕЦЕПТОВ.


готовим вкусное и полезноедевочки, ваш ребенок будет в восторге!)))) продолжение в источнике..

Эмоциональная зависимость


эмоциональную зависимость бывает очень трудно распознать, так как ее наличие часто путают с сильными любовными чувствами.культура усиленно обыгрывает образы любивших и умерших в один день или страдавших во имя самой настоящей любви, тем самым

Запеканка из овощей с куриной грудкой (70 ккал/100 гр)


состав:отварная куриная грудка 300 гр200 гр. грибов,1 кабачок,200 гр. отварной брокколи,1 луковица,1 яйцо,4 ст.л сметаны,1 ч.л. горчицы,соль и перец по вкусу,растительное масло 2 ст лприготовление:1. грибы порезать и обжарить с измельченным луком на

Рулет из лаваша с творогом и зеленью


на 1 порцию (100 г.):калории: 146.8 ккал.жиры: 1.6 г.углеводы: 22.2 г.белки: 10.2 г.4 больших пучка зелени (200г)2 зубчика чеснока 2 баночки йогурта450г обезжиренного творогасоль4 армянских лавашаизмельчаем зелень и чеснок и перемешиваем с йогуртом и творогом.

Для женщин, которые хотят похудеть, но не могут ????


в вопросе похудения существует огромное количество тонкостей. многие женщины просто не понимают, что именно им нужно делать, чтобы похудеть. казалось бы, сиди на диете и всё! конечно вы похудеете после голодовок! однако какие последствия вас

РЕЦЕПТ ОТ БОЛЕЙ В КОЛЕНЕ.


наши колени легко подвергаются воздействию травм, а с возрастом гибкость и подвижность связок и сухожилий снижается вместе со смазкой суставов. это средство содержит только 2 ингредиента, которые скорее всего уже есть на вашей кухне. вот, как

Свекольник на кефире ( ЕШЬ И ХУДЕЙ)


из чего готовить:огурцы 350 граммсвёкла 350 граммкефир 1000 миллилитровукроп 30 граммлук зеленый 30 граммчеснок дольки 2 штукисоль морская ? чайных ложекрецепт приготовления свекольника на кефире:1натрите огурец на крупной терке. если кожица горчит,

Разгрузочный завтрак. Коктейль с отрубями и черносливом


ингредиенты:- большой стакан кефира 1 % жирности (около 300 мл)- 2 столовые ложки рассыпчатых отрубей- 1 столовая ложка льняной муки- 1 чайная ложка какао порошка- 5-7 штук чернослива (лучше мясистого, не сухого)- около 50 мл кипятка (чтобы распарить

Как похудеть за 3 дня


день первый. в течение всего дня пей только томатный сок и кушай лишь вареный рис. но без сахара и соли. ведь именно соль задерживает вывод воды из организма.день второй. целый день пей кефир и кушай творог. кушай его, как только почувствуешь голод.

Куриные рулетики с творогом


133 ккал/100 грпродукты (на 5-6 рулетиков):5-6 шт. куриных филе150 гр. творога80 гр. твердого сыра2 зубчика чеснокасользубочисткиготовим:1. сыр натираем на крупной терке, чеснок мелко шинкуем.2. хорошо смешиваем сыр, творог и чеснок, солим по вкусу.3. филе

Куриная грудка запеченная в кефире. Настоящая вкуснятина.


*энергетическая ценность 100г - 85,7ккал, б - 13,7г, у - 1,4г, ж - 2,6г.?*ингредиенты:куриная грудка 500гр;кефир 1% 250мл;зубчик чеснока 3шт;специи по вкусу.способ приготовления:грудки промываем, разделываем на средние кусочки.чеснок нарезаем тоненько поперек.

ПИРОЖКИ "БОМБОЧКИ"


( покорят вас своим незабываемым вкусом! ) это просто бомба, а не рецепт ???? хрустящее тесто и очень сочная начинка! ингредиенты: 1) мука — 3-3,5 ст.. рецепт полностью.. »

Овощные оладушки с сырной корочкой (на любой прием пищи)


* на 100 гр 108.72 ккал б/ж/у 5.02/3.51/14.78вам понадобится: кабачки 250 г морковь 250 гкартофель 250 г укроп 40 гпетрушка 40 г яйцо куриное 2 шт.крахмал картофельный 30 г мука пшеничная 80 гсоль ? ч.л. перец черный молотый ? ч.л.сыр твердых сортов (пармезан, грюйер,

Самые полезные чипсы: кабачковые.


и наверное единственные полезные чипсы, о которых я знаю. ингредиенты: кабачки или цукинимолокопанировочные сухаритертый пармезансоль, чеснок в порошкекак приготовить: 1. нарежь кабачки как можно тоньше. чипсы будут хрустящими. 2. нарезанные