Антивозрастные крема своими руками


«мне уже немало лет. по словам окружающих, выгляжу на 10 лет моложе, хотя и лишний вес имеется, и болезни, присущие этому возрасту, не миновали. невестка (жена сына) говорит, что у меня лицо женщины, даже не думающей стареть. и добавляет, что у нее в ее

Печенье из фруктов, орехов и семечек


сыроедческие печенья, которые нравятся всем, кто их пробовал, вне зависимости от стиля питания. рецепт прост до неприличия, тем и привлекателен.ингредиенты:- яблоки 4-5 шт.,- 1 банан,- грецкие орехи 1 чашка (пиала),- миндаль 1 чашка,- семечки подсолнуха

Оладьи из кабачков с сыром и чесноком


ингредиенты:1 средний кабачок1 яйцо50 гр. натертого сыразубок чеснока1 ст.л. мукисоль, перецприготовление:кабачок очистить от кожицы и натереть на крупную терку, вбить яйцо, хорошо перемешать.добавить к кабачку натертый сыр и измельченный зубчик

Самая эффективная домашняя тренировка: 5 упражнений


1. приседания сумо с гантельювозьмите одну гантель двумя руками и держите перед собой, опустив ладони вниз. ноги поставьте широко: примерно на 30 сантиметров шире плеч. носки смотрят наружу под углом в 30 градусов.держа спину прямо, медленно

?ВНИМАНИЕ!!!?


????удаленная работа???? требуются сотрудники для работы на дому (не косметика, не продажи - все на легальном уровне, все документы имеются) ???? по всем вопросам обращайтесь в лс ???? ?график свободный, занятость 2-4 часа в день ?выплаты ежедневные на

СВЕЧИ ОТ КОМАРОВ СВОИМИ РУКАМИ


часто летние вечеринки на открытом воздухе омрачают комары, соединим приятное с полезным и можно отдыхать в свое удовольствие, да еще и с очень романтичным контекстом, потому что свечи навевают романтическое настроение.одно из самых

Представляем Вашему вниманию универсальную программу для девушек.


тренинг в тренажерном зале, программа построена 3-х дневным сплитом который рассчитан на 6-10 дней. программа в первую очередь предназначена на укрепление груди, избавления от целлюлита и формирования мышц пресса для девушек с опытом тренировок

?Пуш-Ап Леггинсы сделают абсолютно из любой попы шедевр!!!


????ткань обладает высокой эластичностью, не просвечивается и не теряет форму даже при длительном использовании????? в леггинсах идет зауженный крой, завышенный пояс с резинкой, которая прячет с талии 2-5 см, что еще больше выделяет вашу попку на

15 способов справиться с зависимостью от сладкого


1. потребляйте больше белков с первым приёмом пищиисследования показали, что белковый завтрак уменьшает тягу к сладкому в течение дня.2. никогда не голодайтеувлеклись работой и решили отложить обед напрасно. пропущенный приём пищи — верный

Вкуснейшая запеканка всего из 3-х ингредиентов!


*180 ккал учитывая что есть сгущенка!*ингредиенты:3 яйцабанка сгущенки500 г творогаприготовление:яйца взбить со сгущенкой, добавить протертый творог, вылить полученную массу в смазанную маслом форму и выпекать до подрумянивания минут 40-45 при

Интересный эксперимент


рост испытуемого 176 см, объемы 93-81-94. живот свисает катастрофически. что было предпринятов течение двадцати дней выпивается по 1,5 – 2 литра воды в день. каждый день утром сразу после подъема из постели качается пресс:1. неделя – 30 раз2. неделя – 40

Вкуснейшая запеканка всего из 3-х ингредиентов!


*180 ккал учитывая что есть сгущенка!*ингредиенты:3 яйцабанка сгущенки500 г творогаприготовление:яйца взбить со сгущенкой, добавить протертый творог, вылить полученную массу в смазанную маслом форму и выпекать до подрумянивания минут 40-45 при

Статичные позы против сколиоза, для красивой осанки!


выполняйте каждое упражнение по 1 минуте

Эликсир красоты и здоровья «90-60-90»


это грейпфрутовый эликсир, помимо того что очень вкусный, имеет приятный клубничный аромат1) пектин, который способствует эффективному выведению из организма излишков холестерина и нормализации обмена веществ2) ликопен который помогает

Как питаться раздельно неделю


вот так, по этому меню

Самые вкусные молочные коктейли.


молочно-клубничный коктейльмолоко – 400 млклубника – 100 гмороженое – 2 ст.л.клубничный йогурт – 4 шт.как приготовить молочно-клубничный коктейль:1. промоем клубнику, порежем небольшими кусочками.2. смешаем в чаше блендера клубнику, йогурт,

Салат из пекинской капусты, курицы и ананаса


на 100 г 56.94 ккал б/ж/у 6.36/0.53/7.01вам понадобится:250 г пекинской капусты200 г куриного филе ( 1 шт)250 г консервированных ананасов80-100 г зелёного лука80-100 г натурального йогуртаотвариваем куриное филе, режем не очень мелкими кусочкаминарезаем перья

Морковно-фруктовый салат


3 моркови,1-2 яблока,изюм,1 лимон.морковь натереть на средней терке. яблоки очистить от кожуры, сердцевины, порезать мелкими кубиками, сбрызнуть лимонным соком. изюм хорошо промыть. все ингредиенты смешать.примерно 50ккал. на 100г (зависит от