Диета Елены Малышевой

Елена Малышева является известной телеведущей программы о здоровом питании и медицине. Эта женщина не только звезда телеэкрана, но еще и профессор, врач и доктор медицинских наук. Елена давно является авторитетом в данной сфере и имеет уважение и доверие большой аудитории телезрителей. Её диета представляет собой не только продуманную схему питания, но и проработанную концепцию подходов к образу жизни.
За короткое время человек может улучшить свое самочувствие и избавиться от лишнего веса.

Имея склонность к полноте, телеведущая на протяжении всей своей жизни ведет здоровый и активный образ жизни, позволяющий ей превосходно выглядеть, и являться примером для подражания.

Диета Ксении Бородиной

Ксения Бородина — популярная телеведущая, которая прославилась благодаря реалити - шоу Дом 2. Девушка никогда не отличалась стройностью, и всегда соблюдала какую – нибудь диету для поддержания нормального веса. После рождения дочки Бородина набрала лишние килограммы, избавиться от которых девушка решила с помощью несложной диеты основанной на огурцах, которая дает ошеломляющие результаты.

Главной составляющей и основным продуктом предоставленной диеты являются огурцы, которые способствуют похудению за счет низкого содержания калорий. Это связано с тем, что в огурцах присутствует тартроновая кислота, не позволяющая углеводам превращаться в жир. Овощи необходимо употреблять только свежими. Как утверждают специалисты, данная диета очень эффективна, так как разрешает без особого труда избавиться от лишнего веса без вреда для организма.

Гречневая диета

Гречневая диета дает возможность за пару недель сбросить до десяти килограмм без вреда для организма. Она способна нормализовать вес, соответствующий росту. Такая диета идеально подойдет для женщин, которые поправились после родов, длительного отпуска или затяжных праздников. С ее помощью можно очистить организм, улучшить работу желудка и самочувствие.

Гречка обладает способностью очищать организм и придавать чувство сытости. Этот метод удобен тем, что не требует голодать, тратить много денег на специальные продукты и позволяет быстро скинуть лишний вес.

Кремлевская диета

Кремлевская диета является самой популярной диетой среди жителей всех европейских стран. Об этой диете заговорили в 2001 году и до сегодняшнего дня это самый востребованный метод избавления от лишнего веса.

Первым делом стоит сказать, что это низко углеводная диета, которая заключается в снижении поступления углеводов в организм. Тогда организму ничего не остается кроме переработки запасов жира.

Такая диета рекомендуется людям со здоровым желудком, которые не страдают гастритом и другими схожими заболеваниями.
Позволяется употреблять рыбу, мясо, сыры, овощи с небольшим количеством углеводов.
Присутствует специальная таблица, где каждый продукт оценивается в “у. е.”, что является условными единицами, отображающими количество углеводов.

Меню кремлевской диеты на неделю: