Диета для очищения. Бессолевая рисовая диета

 Диета для очищения. Бессолевая рисовая диетаБессолевая рисовая диета известна на Востоке очень давно. При помощи риса очищали организм и содержали его в порядке.
Главная цель рисовой диеты – очищение и вывод из организма, сосудов, тканей, токсинов, органических и неорганических отложений и гнилостных бактерий.

Но, чтобы получить желаемый эффект от риса, его необходимо правильно приготовить. Прежде всего, нужно промыть рис так, чтобы он приобрел качества сорбента, впитывающего соли.

Вот способ, как приготовить рис. Рис высыпьте в эмалированную посуду и каждый день на протяжении недели, по 20 минут обязательно промывайте под холодной водой, пока вода не станет чистой.

Затем, с вечера надо замочить 2 столовые ложки риса на 8 часов. Утром, надо слить рисовую воду, промыть, залить водой и поставить на несильный огонь. Когда вода закипит, снимите его с огня, откиньте на друшлаг, снова промойте, залейте прохладной водой и поставьте на огонь. И так, два-три раза. Рис в течение этой процедуры хорошо разварится и будет прекрасно промыт от клейковины. Сваренный рис без соли, сахара, масла, нужно есть. Пить нельзя. Для того, чтобы диета была эффективной, за 1 час до приема рисовой каши съешьте яблоко. Яблоки богаты клетчаткой и являются превосходными сорбентами.

Длительность рисовой диеты – 45 дней без каких-либо перерывов. В течение 30 дней токсины и шлаки начнут выходить, будет происходить интенсивное очищение всего организма. После 45 дней рисовой диеты следует ограничить себя в жирном, соленом, остром и, конечно, категорически нельзя принимать алкогольные напитки. Перейдите на салаты, тушеные овощи и фрукты. Исключите из меню мясные блюда. Превратитесь на какое-то время в вегетарианку. Не бойтесь, если у вас будет некоторая слабость, головные боли. Чтобы во время чистки не вымывались с организма магний, калий и кальций, включите в свой ежедневный рацион овощи и фрукты, содержащие эти вещества.

Много калия содержит: чернослив, бананы, курага, картофель и бобовые. Больше всего кальция содержат: зелень, орехи, курага, рыба и твердые сыры.
Прежде чем сесть на рисовую диету, посоветуйтесь с врачом. Если у вас нет никаких проблем, то набирайтесь терпения и смело садитесь на рисовую диету.
 

Похожие новости: