Как сделать свои ноги стройными и красивыми?

Как сделать свои ноги стройными и красивыми?Жизнь женщин насыщена ходьбой — они идут на работу, за покупками, отводят и забирают детей с детского сада, школы, поэтому их ногам особенно необходим уход. Нередко ноги отекают, в них чувствуется боль, что отражается на походке и пропорциях ног. Ежедневная усталость накапливается и, без надлежащего ухода, состояние ног, спустя некоторое время, весьма плачевно. Сохранить красоту и стройность ног вполне реально, регулярно ухаживая за ними. Помните, ноги не исправить хирургическими операциями, что можно сделать, например, с формой носа. Поэтому все зависит только от их обладателя. Ниже приведены несколько советов, которые помогут сохранить привлекательность и здоровье ног.
Поместите ноги в теплую воду и массирующими движениями поводите по ним намыленной щеткой, начиная со ступней и выше. Подобный массаж способствует хорошему кровообращению и разглаживает кожу. Пятки грубеют и трескаются, если не наносить на них крем каждый день. При отечности ног поможет теплая ванночка с морской солью. Если ваши ноги сильно потеют, то обязательно не менее одного раза за день мойте их в теплой мыльной воде. Затем поместите на 15 минут в травяной отвар, состоящий из дубовой коры, зверобоя, полыни, листьев рябины, взятых в равных количествах. В довершении воспользуйтесь тальком. При чрезмерной волосатости ног можно использовать 6-процентную перекись водорода, которая почти полностью обесцветит волосы, либо делать эпиляцию. При данной проблеме следует также проконсультировать с врачом, так как она может быть связана с эндокринными неполадками в вашем организме, так же как и излишняя полнота бедер. А вот чтобы сделать бедра стройнее, советуем проводить активный массаж смоченной в холодной воде щеткой или грубой банной рукавицей, начиная от колен и продвигаясь выше по ноге. Если вы столкнулись с проблемой ''гусиной'' кожи, то вам показано летом чаще загорать, а в холодное время года пользоваться кварцевой лампой, предварительно проконсультировавшись с врачом. Также лечение кварцеванием противопоказано людям с варикозным расширением вен. Еще одна возможная проблема — это холодные ноги. В основном с ней сталкиваются полные женщины и молодые девушки, которым бывает из-за этого трудно заснуть. В таких случаях рекомендуется бег на кончиках пальцев, контрастные ванночки с холодной и теплой водой, упражнения для ступней — поднимите их вверх, лежа в кровати, затем опустите и почувствуете приток крови, также надевайте теплые носки.
Не слишком нагружайте свои ноги, выбирайте удобную обувь чаще, чем обувь на высоком каблуке. Отдыхая дома, к примеру, сидя перед телевизором, можно приподнять вытянутые ноги и положить на стул — это считается полезным и для ног, и для сердца.
 

Похожие новости: