Сырники с бананом (без сахара)



Ингредиенты:

1. Творог 9.0% жирности - 180.0 грамм
2. Яйцо целое - 1 шт
3. Мука пшеничная или кукурузная - 50.0 грамм (это вместе с обсыпкой)
4. Банан - 1 небольшой
5. Масло подсолнечное - 15.0 грамм
7. Изюм, без косточки - 15.0 грамм (по желанию)

Также по вкусу разрыхлитель, ванилин, мед/сахар/фруктоза (в калорийности не расcчитаны).

Приготовление:

Творог смешиваем с бананом, добавляем яйцо, изюм и муку. Все вымешиваем скатываем шарики/лепешки (кто как любит) и обжариваем на небольшом количестве масла.

Примечание:
- творог можно взять обезжиренный или с низким содержанием жира
- масла можно взять меньше или жарить вообще без масла, а также можно запечь сырники в духовке без добавления масла.
 

Похожие новости:

  • Сырники с бананом (без сахара)
  • Творожная запеканка с киви и бананом! Невероятный завтрак!
  • Воздушные сырники в духовке! Ни капли масла?
  • Воздушные сырники в духовке! Ни капли масла?
  • Воздушные сырники в духовке! Ни капли масла?
  • Воздушные сырники в духовке! Ни капли масла?
  • Воздушные сырники в духовке! Ни капли масла?
  • Воздушные сырники в духовке! Ни капли масла??
  • Воздушные сырники в духовке! Ни капли масла??
  • Воздушные сырники в духовке! Ни капли масла?