Если у вас боли в ногах

Если у вас боли в ногахБоль в стопах появляется довольно часто, особенно после тяжелого трудового дня. Но такая боль может быть вызвана как усталостью, так и различными заболеваниями. Давайте разберемся. Если вас мучает острая боль и опухоль большого пальца ноги – возможно, это заболевание, которое может привести к деформации пальца. Боль при плоскостопии бывает, если вы целый день провели на высоких каблуках. Если же вас мучает боль и чувствительность пятки, то, скорее всего, у вас «пяточная шпора». Как помочь себе и избавиться от боли?
• Самый простой, доступный и эффективный метод при усталости в ногах – это лечь, подняв ноги. Можно предварительно втереть в кожу мазь или гель, предназначенные специально для снятия усталости и боли в ногах.
• Если у вас «пяточная шпора», то вам поможет специальный лосьон, который так и называется «Шпора». Его можно приобрести в аптеке.
• Если никаких болезней у вас нет, но вы много времени провели на ногах, что и вызвало боль в конце дня, опустите ноги в теплую воду с морской солью на 15-20 минут. Вы сразу почувствуете облегчение.
• Если вы страдаете плоскостопием, носите специальные ортопедические стельки, которые облегчат неприятные болезненные ощущения. А если у вас «пяточная шпора», купите вкладки для обуви со специальным отверстием на месте костного выроста.
И, напоследок, как можно скорее обратитесь к специалисту, если у вас сильные боли. Существуют специальные коррекционные препараты, замедляющие деформацию стопы, а возможно, что вам требуется хирургическое вмешательство.
 

Похожие новости: