Как очистить печень в домашних условиях


предлагаю тебе приготовить отвар из изюма, который активизирует биохимические процессы в организме и очистит кровь и печень от токсинов. обожаю этот сухофрукт…обрати внимание на цвет изюма при покупке: выбирай сухофрукты более натуральных,

Жалобы на боли в области жедудка и кишечника - одни из самых распространенных в мире.


причем в одних случаях требуется срочная госпитализация (аппендицит или перетонит, например), а в других достаточно домашнего лечения. как узнать, когда "уже стоит волноваться" и чем помочь себе в случае острого приступа боли; какие анализы

Диета Дюкана


первый этап (атака)длительность первого этапа:при излишке веса менее 10 кг – 3 дняпри излишке веса 10-20 кг – 3-5 днейпри излишке веса 20-30 кг – 5-7 днейпри излишке веса 30 кг и более– 5-10 днейпитаться все это время придется чистыми протеинами. стартовая

Хорошая диета


8.00 - чашка чая/кофе без сахара10.00 - 200 гр. нежирного творога12.00 - 200 гр. отварного мяса14.00 - 1 вареное яйцо16.00 - 1 стакан томатного сока18.00 - 1 яблоко20.00 - стакан кефираи так 6 дней. желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без

Салат "Щетка"


уменьшаем живот и предупреждаем весенний авитаминоз!ингредиенты:1 сырая свекла, 1 сырая морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, кусочек стебля сельдерея (можно и без него) несколько капель лимонного сока, 1 ч. ложка

Положительное влияние специй на характер человека.


имбирь — придаст вам способность противостоять трудностям. он активизирует умственную деятельность, улучшает память. имбирь дает возможность находиться весь день в бодром состоянии, снимает усталость после физического и психического

Как снизить вес, всего за 1 месяц! ????


вы долго мечтали о стройной фигуре, но у вас никак не получалось похудеть не волнуйтесь, вы не одна такая! во всём мире существует огромное количество женщин, которые также не знают что надо делать, чтобы добиться своей цели. да, стройное тело -

Фантастически вкусная творожная запеканка!


166 ккал/100 грингредиенты:250г. творога1 ст. ложка сахара0.5 чайной ложки соли2 яйца взбить2 ст. ложки манной крупы0.5 стакана молокаманку с молоком смешать и дать постоять минут 10, чтобы крупа набухла. взбить яйца с сахаром, добавить творог, соль и

Воздушные сырники в духовке! Ни капли масла?


ингредиенты:творог — 200 гванилин — щепоткасахар — 3 ст. л.сметана — 5 ст. л.яйца — 2 шт.манка — 3 ст. л.разрыхлитель — 1 ч. л.приготовление:1. сначала творог смешаем с сахаром, ванилином и яйцами.2. затем добавим манку, разрыхлитель и сметану. тщательно

10 протеиновых коктейлей!


забери на стенку чтобы не забыть!коктейль № 1-для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. также все смешать и перетереть блендером.коктейль № 2- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка

МАСЛО ЗВЕРОБОЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, КОЖИ, ВОЛОС


масло зверобоя имеет уникальный лечебный эффект, позитивно воздействуя на тело и душу человека. оно широко используется в народной медицине. лечит раны, ревматизм, подагру. в масле зверобоя много полезных веществ. известны его бактерицидные,

В какое время суток лучше тренироваться. Это нужно знать!


жизнедеятельность оpганизма человека неpазpывно связана с течением вpемени- это известно всем. hадеемся, что данные о фyнкциониpовании человеческого оpганизма в течение сyток помогyт многим споpтсменам, тpенеpам в споpте и жизни.вpемя:1.00.

Какие пророщенные зерна наиболее полезны


1. пшеница и рожь проростки пшеницы и ржи содержат белки, углеводы, фосфор, калий, магний, марганец, кальций, цинк, железо, селен, медь, ванадий и др., витамины группы b, е, f и биотин. способствуют нормальной работе мозга и сердца, восстанавливают

Тарт с творогом и вишней


время приготовления: 1 часкалорийность на порцию: 160 кк.на 8 порций (форма 28 см.):творог обезжиренный- 250 граммвишня замороженная- 350 грамммед- 70 граммбелки яичные- 110 грамм (3 штуки)овсяные хлопья- 200 граммвода- 8 столовых ложекпроцесс:сначала нужно

ЛОСОСЬ С МЁДОМ И ГОРЧИЦЕЙ


ингредиенты:лосось — 300 гмед — 2 ч. л.дижонская горчица — 2 ч. л.кунжут (семена) для посыпкиприготовление:1. подготовьте ингредиенты.2. перемешайте горчицу, соевый соус и мёд. залейте им порезанные на порционные кусочки рыбу и отправьте минут на 15 в

Плоский живот за 42 дня


как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой привлекательной несложно – если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. для вас - суперпрограмма, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных

Салат из курицы


ингредиенты:куриная грудка 2 шт;помидор 2 шт;черные оливки (б/к) 80 г;сельдерей 3 стебля;зелёный лук опционально;малиновый уксус 1 ст.л.;оливковое масло 3 ст.л.;чеснок 1 зубчик;соль по вкусу;перец по вкусу;приготовление:1.время приготовления - 15

Рулеты из запеченого перца


172 ккал/100 грболгарский перец (разноцветный) - 3 штуки;твердый тертый сыр – 100 грамм;творожный сыр (у меня «альметте с зеленью и огурцом») – 100 грамм;сметана (или майонез или йогурт) – 2 ст. ложки;чеснок — по вкусу;порубленная зелень – 2-3 ст.

Вкуснятина неимоверная для худеющих! Побалуйте себя, чтобы не сьесть вредных сладостей :)


тарт с творогом и вишнейвремя приготовления: 1 часкалорийность на порцию: 160 кк.на 8 порций (форма 28 см.):творог обезжиренный- 250 граммвишня замороженная- 350 грамммед- 70 граммбелки яичные- 110 грамм (3 штуки)овсяные хлопья- 200 граммвода- 8 столовых

Что сьесть на 100 ккал


фрукты105г консервированных ананасов175г свежих ананасов190г яблок185г яблочного пюре без сахара210г абрикосов45г авокадо180г бананов215г груш205г черники45г чернослива325г клубники235г грейпфрутов115г брусники315 г малины265г красной смородины200г киви180г