"Как ты похудела" - спрашивают знакомые. Уже устала рассказывать - читайте


я скинула больше 10 кг. когда общаешься с людьми постоянно, то твое похудение не так заметно, потому что изменяешься по чуть-чуть. но так получилось, что один сотрудник был в продолжительном отпуске и увидев меня по выходу на работу был в шоке.

Седативные средства растительного происхождения.


если вы часто нервничаете и у вас плохой сон — совсем не обязательно прибегать к сильнодействующим синтетическим препаратам. воспользуйтесь дарами природы !1. валериана лекарственная, корневища и корни. из измельченного сырья готовят настои (1

Белковый рулет "Фитнес"


бжу(7.42.94)ккал 73состав:? яйцо куриное - 1 шт? белок - 2 шт? молоко - 50г? куриная грудка - 100г? лук репчатый - 1шт (средняя)? болгарский перец - 1/2 шт? прованские травы? соль, перец - по вкусуприготовление:1) яйцо, белок и молоко взбить венчиком.2)

?Похудей на 10 кг и научись управлять своим весом


если ты хочешь: ?похудеть, питаясь правильно, без диет и голодовок ?убрать живот и бока ?стать более подтянутой и женственной ?получить фигуру своей мечты ?раз и навсегда разобраться с тем, как контролировать свой вес ? это твой шанс!

Морковно-яблочные маффины: идеальный десерт


ингредиенты:• яблоки 370 г• морковь 180 г• яйца куриные 2шт • мука овсяная 70 г • специи: корица, мускатный орех, имбирь - по вкусу• стевияприготовление:яблочки трем на крупной терке. морковку натираем на мелкой терке, смешиваем с яблоком. в

Гречневая запеканка с творогом. Очень вкусно и полезно!


ингредиенты:крупа гречневая — 1 чаш. творог — 200 гяйцо куриное — 2 шт. сметана — 3 ст.л. (жирностью 10-15%)яблоко — 2 шт.сахар — 1 ст.л. изюм — 70 г (без косточки)сок лимонный — 3 ч.л. ванильный сахар — 10 г (чайная ложка с горкой)соль — 0.5 ч.л. масло сливочное

РИСОВЫЙ КВАС ОТ ОСТЕОХОНДРОЗА


из-за отложения солей возникают боли в суставах, пояснице и шее. остеохондроз невозможно вылечить в один момент. но облегчить боли и самочувствие просто необходимо! рисовый квас прекрасно выводит соли из организма! в 1 литр отстоянной кипяченой

? Уже более 4х лет мы предоставляем каждому возможность изменить свою жизнь. Начни заниматься своим телом и здоровьем под наблюдением настоящих специалистов по снижению веса, прямо сейчас!


- вадим ????? ???? - марина ???????? ???? ???? персональное сопровождение, консультации ???? дисциплина и мотивация, ответы на вопросы ???? доступная цена услуги ???? простые продукты в меню ???? право выбора физ нагрузок (дом, зал и т.д.) ???? без использования

Тренируем пресс


хорошо развитые мышцы живота — необходимый компонент атлетического телосложения. такой брюшной пресс имеет ячеистую структуру, он крепок и силен, его мышечные жгуты, четко проступая под кожей, делают ее похожей на стиральную доску. многие

Bifido Slim - это препарат с мощной формулой для очищения организма и поддержания здоровья!


? без вреда для здоровья потеряете жировую массу тела! ? «разгрузите» желудок, взвалив заботы о ферментации и переваривании пищи на деятельность бифидобактерий! ? снабдите организм множеством витаминов и микроэлементов, способных

Морковная запеканка


ингредиенты:творог — 200 гморковь — 1 шт. яйцо — 1 шт.кефир — 70 млманная крупа — 50 гкоричневый сахар — 2 ст. л.ванилин — опциональноприготовление:1. яйцо взбить с сахаром. манную крупу залить кефиром, оставить на 30 минут.2. затем добавить творог,

Морковно-яблочные маффины: идеальный десерт


ингредиенты:• яблоки 370 г• морковь 180 г• яйца куриные 2шт • мука овсяная 70 г • специи: корица, мускатный орех, имбирь - по вкусу• стевияприготовление:яблочки трем на крупной терке. морковку натираем на мелкой терке, смешиваем с яблоком. в

Салат "Лисичка"


130 ккал/100 грпростой, но очень нежный и вкусный салатингредиенты:-2 филе куриной грудки-3 маринованных огурца-200гр. корейской моркови-200гр. сыра-2 зубчика чеснока-сметана-зелень.приготовление:филе отвариваем в подсоленной воде,затем нарезаем

Отличный вариант домашней тренировки ?


бери обычное полотенце и занимайся.

Добро пожаловать в СлимШоп – магазин здорового питания! Вся продукция одобрена профессиональными диетологами.


у нас вы можете найти диетические продукты, сахарозаменители, отруби, соевые продукты, соусы, сиропы, джемы, сладости, приправы и многое другое! в пути за стройной фигурой обязательно заверните в слимшоп! наш сайт наша группа в контакте

Кофейный тирамису без вреда для талии


ингредиенты:• овсяные отруби 150 г • творог 0% 300 г• белок 125 г (белки 5 яиц)• кофе свежесваренный 1 стакан• разрыхлитель 3 г• стевия молотая - по вкусуприготовление:взбить 3 белка. овсяные отруби перемолоть, перемешать с яйцом. тесто равномерно

Мороженое для худеющих


на 100 грамм-около 45 ккалнежирный творог – 150 гр.,1% кефир – 150 гр.,клубника(мороженая) – 130 гр.,изюм – 15 гр.,минеральная вода – 50 мл,еще можете добавить кураги или орешков – будет еще полезнее, а можно добавить кусочки ананаса (свежего). ананас –