???? Магазин постельного белья, Бязь-Люкс, объявляет распродажу! ????


? ???? ? белье европейского качества, ????% хлопок. ? быстрая доставка по всей россии ???? ? оплата при получении. ? ? в наличии любые размеры и расцветки! ???? узнай подробности ?

ХУДЕЕМ С ПОМОЩЬЮ ЛЬНЯНЫХ СЕМЯН


льняное семя для похудения является недорогим, но крайне эффективным и полезным средством для избавления от лишних килограммов. кроме того, укрепляется иммунитет, приобретается здоровая и нежная кожа, очищается пищеварительная система.как

Диетическая панна котта с апельсином


ингредиенты:апельсин - 1 штжелток - 2 штмолоко 1% - 75 гжелатин - 10 гвода - 100гподсластитель - по вкусуфрукты или ягоды для украшения (по желанию)приготовление:1. с апельсина натереть цедру, чем больше, тем ароматнее будет. выжать из апельсина сок. 2.

ПОТРЯСАЮЩЕ КРАСИВЫЙ И ВКУСНЫЙ ОВОЩНОЙ ПИРОГ


идеальный ужин для худеющих! кабачок – 1 шт. цукини – 1 шт. морковь – 3 шт. масло оливковое– 1 ст л мука цельнозерновая пшеничная – 50 г вода холодная – 4 ст.л. соль – по вкусу яйцо куриное – 3 шт небольших сыр твердый – 150 г молоко – 300 мл чеснок – 2

Воздушный пирог из тыквы


на 100 гр - 102 ккал.ингредиенты:400 гр. тыквы, нарезанной кубиками4 яйца80 гр. манной крупыкорицаапельсиновая цедра – 1 чайн. ложкакак приготовить: 1. тыкву залить водой, чтобы она полностью покрывала все кусочки и отварить под крышкой до размягчения.

Диета Дюкана


первый этап (атака)длительность первого этапа:при излишке веса менее 10 кг – 3 дняпри излишке веса 10-20 кг – 3-5 днейпри излишке веса 20-30 кг – 5-7 днейпри излишке веса 30 кг и более– 5-10 днейпитаться все это время придется чистыми протеинами. стартовая

КАК ОТМЫТЬ ВСЕ


многие хозяйки даже не задумываются, что существует масса натуральных моющих и чистящих средств, которые они без труда могут приготовить сами. 1. налет на хромированных поверхностях можно удалить, смазав их зубной пастой, а когда начнет

Домашний шоколад


каллорийность на 100г меньше 200ккалкакао - 5ст.л.сливочное масло - 50г.сахар – 6-8ст.л.мука - 1ч.л.молоко - 5ст.л.ванильный сахар – 1/4ч.л.молотые орехи или другие орехи по вкусу и по желанию1. смешайте какао и сахар. добавьте 1ст.л. молока и размешайте до

САМОМАССАЖ ШЕИ улучшается кровоток сосудов мозга


самомассаж шеи: a) выжимание, б) разминание, в) растирание.самомассаж шеи проводят в положении сидя или стоя. начинают процедуру с задней части шеи, которую поглаживают одной рукой или двумя одновременно, каждой со своей стороны. плотно прижатые

Самые полезные чипсы: кабачковые.


и наверное единственные полезные чипсы, о которых я знаю. ингредиенты: кабачки или цукинимолокопанировочные сухаритертый пармезансоль, чеснок в порошкекак приготовить: 1. нарежь кабачки как можно тоньше. чипсы будут хрустящими. 2. нарезанные

Творожная паста для идеального перекуса


ингредиенты: творог — 100 г,пучок укропа и петрушки — 50 г,специи любимые — щепотка,соль — щепотка.приготовление: выкладываем в мисочку творог и взбиваем его блендером до пастообразного состояния.мелко режем зелень.добавляем к творогу зелень,

Клубничный тирамису.


калорийность: на 100 гр - 175.77 ккалклубника –200 гхолодное молоко –0,5 стаканатворог маложирный 500гртемный горький шоколад – 50 гкофе вареный 2ст. лбанан 2 штвсю клубнику кроме 1 (для украшения) и бананы нарежьте.в чаше для миксера взбейте творог до

Дорогие друзья!


у нашего фонда - новый подопечный ваня тихонов. к нам обратилась ксения, мама замечательного мальчика вани тихонова. из-за врачебной ошибки, допущенной при рождении ванечка сильно отличается от своих сверстников - самостоятельно ходить, сидеть,

Овсяный пирог с бананами и черникой.


• 100 гр - 120 ккал •ингредиенты: спелые бананы — 2шт (400г);замороженная или свежая черника — 1 стакан (200г);мёд — 2 ложки (35г);овсяные хлопья — 1 стакан (60г);грецкие орехи — 20г;обезжиренное молоко — 200г;разрыхлитель теста — 1/2 чайной ложки;корица — 3/4

Правильные сырники на завтрак: никакой муки!


ингредиенты:• 240 г обезжиренного творога (не рассыпчатого)• 50 г яйца (1 шт.)• 30 г молотых овсяных хлопьев• 10 г кокосовой стружки• стевия и ванилин по желанию. приготовление:все смешать, оставить на часик. сформировать сырники и жарить с двух

Банановый смузи с овсянкой


117 ккал/100 грингредиенты1 банан, порезать на куски? чашки овсяных хлопьев (сырых)? чашки простого или ванильного йогурта? чашки молока? ч.л. меда (если йогурт несладкий или по желанию)приготовлениепоместить все ингредиенты в блендер.смешивать на

УРААААА! Наконец-то нашла курс, как можно легко похудеть! ???? Муж носит на руках, а все подруги завидуют моей новой фигуре ( и тоже записались)! Скорее все сюда ???????????? (Подпишись и напиши сообщение- получишь всю информацию) ????


моя история как я похудела на 35 кг!лишний вес - мой спутник по жизни ???? до родов было еще как-то не сильно заметно, а вот во время беременности стало жутко "разносить" ???? после родов прихожу в себя и понимаю: живот, растяжки, обвисшая грудь, я

Относитесь к своему телу с должным уважением, уважайте его как родителей или лучшего друга.


завтракая, обедая, ужиная или перекусывая на ходу - задайте себе вопрос: "достаточно ли я уделил внимания своему телу, чтобы иметь право на очередную порцию оливье или курицу в панировке из kfc". подумайте сколько км вы пробежали по парку, сколько

Ролл с курицей, ветчиной и сливочным сыром


155ккал. на 100гр. это можно взять с собой и очень вкусно перекусить. сочетание сливочного сыра, ветчины, курицы и овощей превосходно и при том такой ролл может называться полезным, там есть все, что надо для хорошего обеда.ингредиенты:1 лаваш1