В аптеках есть в продаже гениальные копеечные средства для красоты, которые из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках.


волосы 1. хорошее средство паста сульсена- от перхоти, для профилактики ее появления а также для питания и роста волос. в аптеке стоит около 50-ти рублей 2. эф.масло лаванды - добавить несколько капель в кондиционер для волос - волосы долго не

? Шестидневная диета ?


8.00 - чашка чая/кофе без сахара10.00 - 200гр. нежирного творога12.00 - 200 гр. отварного мяса14.00 - 1 вареное яйцо16.00 - 1 стакан томатного сока18.00 - 1 яблоко20.00 - стакан кефираи так 6 дней. желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без

Идеальный пресс.


выполняя эти простые упражнения каждый день вы получите идеальный пресс ! эта инструкция для тех кто хочет накачать красивый пресс “кубиками” в домашних условиях…уделяя все 6-12 минут день ! инструкция: уровень сложности: непросто что вам

Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам.


выполняйте эти упражнения каждое утро:1. лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. при подъеме – вдох, опускаясь в исходное положение – выдох. 2. лягте на спину, руки под ягодицы,

Что такое продукты с отрицательной калорийностью


некоторые диетологи говорят, что есть продукты, которые перевариваются нашим организмом труднее других, и вследствие их потребления организм не прибавляет, а напротив – испытывает нехватку калорий.практически мы тратим большее количество

10 СОВЕТОВ КРАСОТЫ:


????совет № 1каждое утро, натощак, съедайте ложку льняного семени, тщательно разжевывая и запивая стаканом воды. затем выдержать 20 минут перед завтраком.что это дастэто средство замечательно очищает организм, главное – кишечник. благодаря этому

????Последняя распродажа весны???? До 31 мая 2017???? Спеши????


????антицеллюлитный массаж за 440р., общий за 975р.????1? курс "идеальная фигура" = 9408 рубля! (вместо 33600 рублей, одна часовая процедура в курсе со скидкой 784 рубля, ваша выгода 72%).входит: 12 антицеллюлитных часовых массажей.2? курс "горячая штучка" = 12950

Вы делаете эти ошибки в похудении. ????


1. стремление похудеть быстро. самой распространённой ошибкой является желание как можно быстрее распрощаться с ненавистными килограммами. однако, быстро сброшенный вес столь же быстро возвращается, как только вы переходите к прежнему образу

Статические упражнения для здорового тела.


находитесь в каждом положении по 1 минуте

Это шестидневная диета шведского диетолога Анны Юханссон.


забирайте на стену, чтобы не потерять.итак, меню диеты «6 лепестков»1 день - рыбная монодиетаможно есть любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. разрешена соль, неострые приправы и зелень. допускается уха (без картофеля и прочих

БАЛЬЗАМ ОТ БРОНХИТА И ПНЕВМОНИИ


столетник - 250 грамм; кагор марочный - 0,5 литра; мед не засахаренный - 350 грамм. столетник не поливать две недели до срывания листьев. листья сто­летника вытереть от пыли (не мыть), мелко порезать, положить в стеклянную банку. залить ка­гором и медом.

????Конкурс без репоста для вас ????


парфюм россия подарит прекрасные подарки 5 победителям. 1 место - любой аромат мужской или женский из серии classic collection на выбор.2 место - масляный комплекс для питания волос 3 место - парфюмированный гель для душа мужской или женский 4 место - духи из

Волейбол в Санкт-Петербурге


——————————————————————————— • спорт все согласятся, что спорт должен быть увлекательным и приносить радость. поэтому многие люди выбираются для поддержания здоровья на какие-либо активные игры. всех желающих принять участие в

Бурпи: что это за упражнение и как его выполнять, чтобы сжигать лишние калории


бурпи — это одно из лучших жиросжигающих упражнений среди упражнений с собственным весом. также благодаря постоянной смене положения тела в пространстве бурпи создают большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему, тренируя ее

Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой.


упражнения для убирания жира с живота и боков1. приседания. начините с 20 приседаний. спина прямая, мышцы живота напряжены.2. наклоны в стороны. по 20 раз несколько подходов.3. лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. по 20

13 секретов сторойности :


1.пей воду. тот,кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал2.ешь картошкув клубнях содержится крахмал,который подавляет чувство голода и помагает сжигать

Лазанья для худеющих


для приготовления лазаньи нам понадобится:фарш куриный -600 грамм (лучше самостоятельно из грудки);шампиньоны свежие – 400 грамм;перец болгарский –150 грамм;помидоры черри – 200 грамм (можно взять обычные);сметана (10-15%) – 250 грамм;кефир обезжиренный

Как убрать животик


упражнение 1: кранчляг на спину, ноги согни в коленях, стопы на полу на ширине плеч, пальцы на затылке.на вдохе медленно приподними верх туловища до тех пор, пока лопатки не оторвутся от пола. в верхней точке – выдох.количество: 3 подхода по 20

Полезный сэндвич!


калорийность на 100 г: 21 ккалингредиенты:лаваш тонкий бездрожжевой — 30 гкуриная грудка отварная или запеченная — 50 гкапуста белокочанная — 30 гсметана 10% — 30 ггорчица — по вкусутоматный соус — 20 гр.приготовление:1. армянский лаваш разрезать на