Куриная запеканка: очень просто


на 100грамм - 103.99 ккал, Б/Ж/У - 16.83/2.77/2.16

Ингредиенты:
500 г куриного филе
1 морковка
1 головка лука
цветная капуста 100 г
1 яйцо
сыр нежирный 70 г
специи

Приготовление:
Курицу нарезать на мелкие кусочки, морковь и лук измельчить блендером или натереть. Всё смешать вместе с яйцом, посолить и выложить в противень. Сверху выложить капусту и посыпать натертым сыром. Запекать при 180 градусах 40 минут.

Приятного аппетита!
 

Похожие новости:

  • Рыба запечённая с помидорами и сыром
  • Запеканка с капустой и фаршем
  • Рыба, запечённая с помидорами и сыром
  • 5 потрясающих диетических блюд с кабачком: разнообразьте свое меню!???????? ...
  • Диетический ужин: быстрый пирог с капустой
  • Диетический ужин: быстрый пирог с капустой
  • Диетический ужин: быстрый пирог с капустой
  • Цветная капуста с чесноком, сыром Пармезан и зеленью в духовке. 100 гр - 86 ...
  • Цветная капуста с чесноком, сыром Пармезан и зеленью в духовке. 100 гр - 86 ...
  • Цветная капуста с чесноком, сыром Пармезан и зеленью в духовке. 100 гр - 86 ...