Диетическая пицца с курицей и грибами



Ингредиенты (на 8 порций):
Калорийность на порцию: 81 ккал

Мука 50 г
Масло оливковое 5 г
Молоко 1,5 % 20 мл
Йогурт натуральный 50 г
Помидоры 100 г
Шампиньоны 70 г
Филе куриное 100 г
Кетчуп или томатная паста разведенная со специями и зеленью, или любой другой соус 30 г
Сыр моцарелла 70 г

Приготовление:

1. Смешать йогурт молоко, масло, добавить муку и хорошо вымесить тесто, раскатать его в тонкий круг.
2. Отварить куриное филе.
3. Смазать раскатанный корж томатным соусом.
4. Положить порезанные - помидор, филе, шампиньоны, посыпать натертым сыром и поставить в духовку на 180 градусов до готовности.
 

Похожие новости:

  • Диетическая пицца с курицей и грибами
  • Диетическая пицца с курицей и грибами
  • Диетическая пицца с курицей и грибами
  • Диетическая пицца с курицей и грибами
  • Пицца по-новому ( супер вкусная и низкокалорийная пицца для худеющих)
  • Печеные болгарские перцы с куриной начинкой - вкусный вариант для ПП-ужина! ...
  • Жульен с курицей и грибами
  • Жульен с курицей и грибами
  • 5 потрясающих диетических блюд с кабачком: разнообразьте свое меню!???????? ...
  • Салат с куриным филе, сыром и орехами